Du wirst (wieder) Mama
und du musst diese Veränderung nicht alleine meistern.
Von Herzen Willkommen.
Geburt muss nicht beängstigend sein. Sie kann in Ruhe und voll Geborgenheit stattfinden.
Dabei unterstütze ich euch.
Als Doula begleite ich Familien emotional, mental und körperlich während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Ich biete kontinuierliche Unterstützung, spende Trost und Sicherheit, damit du dich in dieser besonderen Zeit sowohl in Momenten der Freude als auch des Schmerzes gut aufgehoben fühlst. Studien zeigen, dass die Anwesenheit einer Doula zu kürzeren Geburten, weniger medizinischen Eingriffen und einer positiveren Geburtserfahrung führen kann.
Meine Angebote
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Doula Begleitungen
Eine Doula Begleitung in Heidelberg (und 45km Umgebung) umfasst regelmäßige Treffen während der Schwangerschaft, bei denen wir ausführlich über deine Wünsche, Ängste und Fragen sprechen. Ich biete dir emotionale und mentale Unterstützung, informiere dich über Geburtsoptionen und helfe dir, dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Rund um den Geburtstermin stehe ich dir auf Abruf zur Verfügung, um bei den Wehen schnell an deiner Seite zu sein. Während der Geburt bin ich kontinuierlich für dich da, strahle Sicherheit und Ruhe aus und gehe auf deine vorher besprochenen Wünsche für die Geburt ein.
Auch im Wochenbett besuche ich euch, um euch bei dem körperlichen und emotionalen Neubeginn als Familie zur Seite zu stehen.
Neben meiner kontinuierlichen Begleitung in Präsenz oder auch Online biete ich verschiedene einmalige Angebote an, um dich gezielt in dieser intensiven Zeit zu unterstützen.
Als Ethnologin weiß ich, wie wichtig Gemeinschaft in Zeiten großer Veränderungen ist. Daher richte ich Feste aus (Blessingway), die die Schwangerschaft und anstehende Geburt im Kreise deiner Liebsten feiern.
Die Bedeutung körperlicher Behandlungen wird oft unterschätzt. Ich biete dir daher Schwangerschafts- und Wochenbettmassagen, Bauchbemalung, das malaysische Bellybinding, welches dir nach der Geburt sowohl körperlich als auch emotional Halt gibt, und freudvolle Blütenbäder.
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Massagen
Massagen sind eine wichtige körperliche Ergänzung zur emotionalen Doula Begleitung.
Meine mobilen Schwangerschafts- und Wochenbettmassagen sind darauf ausgerichtet, dir in dieser besonderen Zeit sanfte Unterstützung, Entspannung und Kraft zu schenken. Dabei musst du dich noch nicht einmal aus dem Haus bewegen.
Schwangerschaftsmassagen
Während der Schwangerschaft verändert sich dein Körper auf wunderbare Weise, aber auch die Belastungen für Körper und Geist können zunehmen. Mit meiner einfühlsamen Massage helfe ich dir, Spannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und dir Momente der Ruhe und Entspannung zu ermöglichen – für dich und dein Baby.
Wochenbettmassagen
Die Zeit nach der Geburt ist eine Phase der Regeneration und des Ankommens. Meine Wochenbettmassagen unterstützen deinen Körper dabei, sich zu erholen und neue Energie zu sammeln. Gleichzeitig bieten sie dir eine Auszeit, um dich ganz auf dich zu konzentrieren.
Die Begleitung einer Doula kann:
die Wahrscheinlichkeit
eines Kaiserschnitts um
39%
reduzieren
die Wahrscheinlichkeit, eine negative Geburtserfahrung zu machen um
35%
reduzieren
die Wahrscheinlichkeit einer spontanen vaginalen Geburt um
15%
steigern